YOLCULUĞUNUZA EŞLİK ETSİN

Bir kitap, bir ses,
yeni bir pencere.

Okumak, dinlemek, izlemek ve üzerine düşünmek için bir kaynak seçkisi.

KİTAP

David D. Burns

İyi Hissetmek (Feeling Good)

Bilişsel Davranışçı Terapi prensiplerini anlaşılır bir dille anlatan, düşünce kalıplarını fark etmeye yardımcı klasik bir başucu kaynağı.

KİTAP

Bessel van der Kolk

Zihinsel ve duygusal deneyimlerin bedenimiz üzerindeki izlerini ve sinir sisteminin iyileşme potansiyelini anlatan derinlikli bir eser.

KİTAP

Kristin Neff & Christopher Germer

Kendinize dost olmayı öğrenmek ve içsel eleştirmenin sesini dindirmek için pratik alıştırmalar sunan bir rehber.

PODCAST

Klinik Psikolog Beyhan Budak

Günlük hayatta karşılaştığımız psikolojik tıkanıklıklar ve farkındalık üzerine samimi sohbetler.