PSİKOLOJİ SÖZLÜĞÜ / Duygular
Anksiyete (Kaygı)
Gelecekteki olası bir tehdit veya belirsizlik karşısında hissedilen huzursuzluk, gerginlik ve bedensel uyarılmışlık halidir.
Anksiyete, insan evriminde hayatta kalmayı sağlayan temel bir duygudur. Tehlike anında devreye giren bu duygu, orantısız veya sürekli hale geldiğinde ve belirgin bir somut tehdit olmadan da tetiklendiğinde yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Bilişsel ve bedensel farkındalık çalışmalarıyla yönetilebilir.
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; bireysel değerlendirme yerine geçmez.